Zajęcia są w pełni dostosowane dla osób starszych. Przygotowywane z AWFiS w Gdańsku i kardiologami.
Duży zakres dostępnych treningów. Poranny rozruch, wzmacnianie mięśni, ćwiczenia na krześle, joga, pilates, zdrowy kręgosłup, neurotreningi i więcej.
Co 2 tygodnie prowadzimy webinar z trenerami, lekarzami bądź ekspertami od zdrowego życia po 60.
dynamiczne ćwiczenia dla osób w profilaktyce chorób kardiologicznych
treningi wzmacniające dla osób w trudnej kondycji zdrowotnej, dla osób w procesie rehabilitacji
0 zł
Jeden trening w tygodniu
2 Aktywne Rozmowy w miesiącu
80 zł
Abonament na 4 tygodnie
Dostęp do ponad 100 treningów live
Dostęp do nagranych treningów
2 Aktywne Rozmowy w miesiącu
864 zł
Abonament na rok
Dostęp do ponad 100 treningów live w miesiącu
Dostęp do nagranych treningów
2 Aktywne Rozmowy w miesiącu
Dedykowane spotkania z fizjoterapeutą 2 razy w roku
# 1 Zdrowe nawyki
Poprzez ruch uruchamiamy procesu uzdrawiania. W trakcie zajęć online seniorzy mają okazję nie tylko do poprawy kondycji fizycznej, ale także do nawiązywania nowych znajomości.
# 2 Integracja
Spotkania te stanowią istotne narzędzie integrowania społeczności osób, są szczególnie ważne w kontekście przeciwdziałania wykluczeniu. Wychodzenie z domu na zajęcia online staje się dla seniorów ważnym elementem codziennego życia.
# 3 Zdrowie psychiczne
Uczestnictwo w zajęciach nie tylko wspiera zdrowie fizyczne, ale również poprawia samopoczucie psychiczne poprzez uczucie przynależności do społeczności.
Copyright Klub Aktywnych 2023